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程序员这一职业在我国逐渐崛起。长时间面对电脑、缺乏锻炼、作息不规律等问题，让许多IT人陷入了亚健康的状态。为了告别亚健康，重拾活力，本文将为大家介绍程序员必备的高效锻炼方法。一、了解亚健康亚健康是指人...
